Ski de randonnée alpine

Nouveau (octobre 2021)

Pour les débutants motivés, nous proposons comme au cours des 2 saisons précédentes un Cycle d’initiation complète au ski de randonnée alpine.

Très attractif au niveau du prêt de matériel, il s’adresse à des adhérents débutants ou quasi débutants.

Voir ci-dessous le paragraphe concerné : « matériel alloué à la saison »

C'est quoi ?

Le Ski de randonnée alpine est également appelé ski de rando, ou ski de montagne, ou encore ski alpinisme quand il se pratique en haute montagne et peut nécessiter d'utiliser les techniques d'alpinisme. Il consiste à parcourir des itinéraires de montagne à l'aide de skis équipés de fixations mobiles à la montée (Talon libre comme sur le ski de fond ou le télémark) et bloquées à la descente (comme pour le ski alpin).

L'ascension se fait en équipant ses skis des peaux synthétiques anti-recul souvent appelées « peaux de phoque ». La descente s'effectue en retirant les peaux autocollantes et s'apparente au ski hors-piste.

I) Ski de montagne pour débutants ou presque débutants

Le minimum pour vous inscrire : être à l'aise à skis, quel que soit l’état de la neige : verglacée, poudreuse épaisse ou meringue pourrie.

Déroulement d'un cycle initiation : 4 étapes : J-1, J0, J1, J2.

1) Soirée Neige et avalanches
Organisée généralement lors d'un jeudi soir (19:00 à 21:30) en décembre, elle vous est très fortement recommandée pour appréhender le milieu dans lequel vous aller évoluer et les risques associés. Surveillez le programme.

2) Soirée "J0" au local de 18h à 22 h :
(Arrivez entre 18:00 et 19:30 et prévoyez environ 1h30/personne)

Si vous avez déjà du matériel, apportez-le.

Indispensable lors du JO

• Venez avec votre valeur de déclenchement de fixations, à calculer ici Réglage fix
• Venez avec des chaussettes de ski (idéalement spécifiques ski de rando)
• Evitez les pantalons serrés aux mollets
• Récupérez votre matériel au 3^ème étage et descendez en salle 1 pour la formation

Vous apprendrez :

• A choisir et bien utiliser vos chaussures (serrage, fonctionnement, ouverture, séchage)
• A régler vos fixations (longueur et déclenchement)
• A utiliser les skis, les peaux (pose, dépeautage, stockage, entretien) et les couteaux
• Le matériel disponible au club, son prix, comment l'emprunter. - Loueurs dans la région
• Check-list du randonneur à ski : matériel, vêtements, sac à dos, lunettes, crèmes,...
• Neige et avalanches, risques, précautions
• DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche), pelle, sonde, couverture de survie.
• Fonctionnement du DVA, piles, mise en place sous les vêtements.

3) Journée "J1" en montagne :
Utilisation du DVA sur le terrain avec pelle et sonde, recherche simple,
Progression à skis et conversion amont.

4) Journée "J2"en montagne :
Entrainement DVA sur le terrain avec pelle et sonde, recherche multiple, mise en situation,
Randonnée à skis, vérification de votre niveau d'endurance et votre niveau technique en descente.

A partir de là vous êtes « initié.» Vient ensuite le perfectionnement.

5) Cramponnage, assurage, techniques d'alpinisme
Connaissances nécessaires pour vous permettre de faire des courses du programme pour skieurs alpinistes expérimentés et très expérimentés.
Voir les initiations sur le programme de l'activité "Alpinisme", partie théorique (nœuds, encordements,..), puis sur terrain. Attention, elles démarrent tôt dans la saison et sont très demandées. Si vous avez déjà ces connaissances, voir les encadrants ski de montagne.

Matériel de base

• Matériel de ski de rando : Chaussures, bâtons, skis, peaux, couteaux ;
• Matériel de sécurité : DVA (avec piles alcalines avec charge supérieure à 80%), sonde, pelle, couverture de survie, sifflet, lampe frontale ;
• Protections : casque fortement recommandé, (il pourra être rendu obligatoire à  l'initiative de l'encadrant lors de chaque sortie), masque, lunettes de soleil, crème solaire, gants, bonnet, buff, vêtements chauds et imperméables respirants ... ;
• Matériel d'alpinisme : Crampons (réglés à vos chaussures), piolet, baudrier avec 3 mousquetons à vis, 1 longe et 1 auto-bloquant cordelette.
• Pique-nique, barres de céréales et/ou fruits secs, eau, ..."

Nouveau : Initiation « intensive » matériel alloué à la saison.

Afin de permettre à plusieurs adhérents particulièrement motivés par l’apprentissage du ski de randonnée alpine, nous leur proposons de mettre à leur disposition un équipement complet pendant toute la saison, sous certaines conditions : Apprentissage, charte de bonne conduite, événements obligatoires, disponibilité.

Intéressé ? Prenez contact avec le responsable matériel (albert.roetynck@orange.fr)

II) Ski de montagne pour tous

Pour vous inscrire :

• Avoir suivi le cycle débutant, ou si vous êtes nouveaux au CAF de Clermont et déjà pratiquant, voir les encadrants ski de montagne.
• Avoir suivi l'entraînement annuel de début de saison à la recherche de victimes d'avalanche. Attention, ces entraînements sont généralement planifiés sur décembre et début janvier, ensuite vous devrez attendre la saison suivante...

III) Ski de montagne pour expérimentés

Pour vous inscrire :

• Discuter avec l'organisateur de la sortie s'il ne vous connait pas,
• Être autonome et à l'aise sur toutes pentes et toutes neiges, montée et descente,
• Avoir suivi l'initiation alpinisme ou avoir déjà une bonne pratique de l'alpinisme,
• Savoir utiliser crampons, piolet, techniques d'encordement sur des pentes glacées ou en traversée,
• Avoir une bonne condition physique (dénivelée d'au moins 1200m, au rythme minimum de 300 m/h),
• Avoir suivi l'entraînement annuel de début de saison à la recherche de victimes d'avalanche.

IV) Ski de montagne pour très expérimentés

Pour vous inscrire :

• Discuter avec l'organisateur de la sortie s'il ne vous connait pas,
• Avoir participé à des sorties pour expérimentés,
• Être capable de progresser aisément sur glacier ou pente exposée à la montée comme à la descente,
• Être expérimenté en alpinisme,
• Avoir une très bonne condition physique (dénivelée d'au moins 1500m, au rythme minimum de 400 m/h)
• Avoir suivi l'entraînement annuel de début de saison à la recherche de victimes d'avalanche et être capable de prendre en charge l'organisation d'une recherche.

A ce niveau, nous n'acceptons pas de participant dont nous ne connaissons pas les capacités.

Formations, stages, encadrement...

Une formation « Neige et Avalanches » est organisée généralement lors d'un jeudi soir en décembre: elle est ouverte à tous et très fortement conseillée aux débutants.
D'autres formations ou stages ont lieu au niveau local, régional et fédéral sur les thèmes cartographie, neige et avalanches, ski sur glacier, secourisme en milieu montagnard, etc. A consulter sur notre agenda et sur la page Formations de la FFCAM.
Vous souhaitez vous former et éventuellement devenir encadrants : contacter nous !

Pour plus de renseignements, contacter :

• Damien Baudon (06.82.94.99.46)
• Didier Debroas (06.82.81.22.09)