Randonnée montagne

Tous les participants doivent être en bonne condition physique et s’entraîner avant le départ. Il est souhaitable qu’ils essaient de rencontrer l’organisateur lors de l’une de ses sorties à la journée ou de week-end avant de partir plusieurs jours avec lui.

 


Niveaux randonnée montagne


Niveau 1 (facile) : Ces randonnées sont accessibles à toute personne en forme physique normale. La durée de marche effective n’excède pas 5 heures, avec une allure modérée (3 à 3,5km/h) et une dénivelée positive maximum de 500 m. Elles se déroulent sur des sentiers en bon état ou hors-sentier mais en terrain facile.


Niveau 2 (peu difficile) : Ces randonnées sont accessibles aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée, sans grande expérience de la montagne mais exigent une bonne condition physique. La durée de marche effective n’excède pas 7 heures, avec une allure normale (3,5 à 4km/h) et une dénivelée positive maximum de 800 m. Elles peuvent emprunter des pentes raides, des pierriers, des éboulis ou des névés avec certains passages un peu vertigineux qui peuvent demander de l’attention.


Niveau 3 (assez difficile) : Ces randonnées sont accessibles aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée en montagne et exigent une très bonne condition physique. La durée de marche effective n’excède pas 9 heures, avec une allure pouvant être soutenue et une dénivelée positive maximum de 1200 m. Elles peuvent emprunter des itinéraires escarpés ou des névés pentus ainsi que des pierriers et des éboulis instables avec certains passages vertigineux demandant beaucoup d’attention.


Niveau 4 (difficile) : Ces randonnées sont accessibles uniquement à des sportifs confirmés pratiquant très régulièrement la randonnée en montagne et exigent une très bonne condition physique ainsi qu’une grande endurance. La durée de marche effective peut dépasser les 9 heures, avec une allure pouvant être rapide et une dénivelée positive supérieure à 1200 m. Elles empruntent des itinéraires escarpés dangereux en cas de chute, des névés pentus pouvant exiger l’usage d’un piolet et/ ou des crampons, et des passages rocheux exposés au vide pouvant demander de s’équilibrer avec les mains.

 


Recommandations
Renseignez-vous sur la randonnée, même si vous êtes encadrés.
Vérifiez votre matériel avant le départ et le soir au refuge.
N'ayez pas un sac trop lourd rempli de choses inutiles mais prévoyez des
Ayez toujours, quelle que soit la saison, des vêtements chauds et des vêtements de protection en cas de mauvais temps.
Sachez organiser votre sac à dos et n’oubliez pas l’appareil photo...
Marchez lentement et régulièrement.
Buvez beaucoup et souvent et alimentez-vous régulièrement.
Ne prenez jamais de chaussures nouvelles sans les avoir essayées au préalable sur de petites randonnées.
L'usage de bâtons peut alléger l'effort de la marche

Pour toute information complémentaire, contacter Thierry Chanier ou Isabelle Wroblewski

 

Bienvenue sur le site du Club Alpin Clermont-Auvergne !

 

Vous trouverez sur ce site toutes les informations utiles pour découvrir ou re-découvrir notre club. N'hésitez pas à consulter les informations pratiques en utilisant le menu navigation. Si vous ne trouvez pas l'information que vous cherchez, vous pouvez aussi nous envoyer un e-mail (voir nos coordonnées en bas de page).

Notre permanence hebdomadaire est l'occasion d'accueillir et de renseigner les nouveaux adhérents et de rencontrer les autres, d'adhérer à notre club, de s'inscrire aux sorties et de les préparer. Venez nous rencontrer à la permanence tous les jeudis de 19h à 20h30 :

21 rue Jean Richepin
63000 Clermont-Ferrand
Salle 1
Tél. : 04 73 90 81 62

 

En dehors des horaires de permanence, vous pouvez :

  • Soit appeler Georges : 04 73 92 40 25

                                      06 24 01 28 25

  • Soit appeler Josette :   04 73 27 04 57
  • Soit adresser un e-mail à 

      

 Georges et Josette répondront à vos questions. 

Recherche :

Agenda

Ven 24/11 | Ski alpin et Hors piste

Premières traces Val d'Isère

Sam 25/11 | Marche nordique

Découverte Marche nordique Le Cendre

Sam 25/11 | Multi-activités

Festival films "Montagne en scène"

Lun 27/11 | Marche nordique

Marche nordique: De la pierre à l'eau 14H

Lun 27/11 | Escalade

Robert Pras 18 à 20h

Mar 28/11 | Escalade

Robert Pras - 19h15 à 21h

Jeu 30/11 | Ski de rando alpine

Formation : Neige et Avalanches

Sam 02/12 | Formation

Journée FFME : neige et avalanches

Ven 08/12 | Multi-activités

Assemblée Générale Club alpin Clermont-Auvergne

Sam 09/12 | Formation

UFCA stage formations communes

Dim 10/12 | Randonnée alpine

Initiation à la Randonnée Alpine

Lun 11/12 | Alpinisme

Séance dite "noeud" à ROBERT PRAS

Mer 13/12 | Alpinisme

Sortie Goulotte Glace

Sam 16/12 | École d'aventure

WE Spéléo à La Canourgue (48) COMPLET

Lun 18/12 | Alpinisme

Séance noeud Robert Pras

Lun 18/12 | Sortie annulée

SUITE DE : Seance dite "noeud" à ROBERT PRAS

Jeu 04/01 | Ski de rando alpine

J0 - Découverte du matériel

Sam 06/01 | Ski de rando alpine

J1 - Sortie ski de rando pour débutants

Dim 07/01 | Randonnée alpine

Initiation à la Randonnée Alpine

Dim 07/01 | Ski de rando alpine

J2 : sortie débutantet Entrainement/Recyclage DVA

Ven 12/01 | Multi-activités

Projections de films d'expéditions scientifiques en montagne

Sam 13/01 | Sortie annulée

Initiation Terrain d'aventure / Alpinisme

Sam 13/01 | Sortie annulée

INITIATION ALPINISME (Complet)

Sam 13/01 | Formation

Initiation ou entrainement neige et avalanche (COMPLET)

Sam 13/01 | Ski alpin et Hors piste

Entrainement hors piste, préparation ski de rando

Sam 13/01 | Ski de rando alpine

Perfectionnement descente pour skieurs de rando

Sam 13/01 | École d'aventure

Ski Alpin pour tous... (test pour ski de Rando)

Dim 14/01 | Alpinisme

journée neige-avalanches-DVA pour les alpinistes

Dim 14/01 | Ski alpin et Hors piste

Entrainement hors piste, préparation ski de rando

Dim 14/01 | Ski de rando alpine

Perfectionnement descente pour skieurs de rando

Dim 14/01 | Ski de rando alpine

Sortie pour tous

Jeu 18/01 | Ski de rando alpine

J0 - Découverte du matériel

Sam 20/01 | Ski de rando alpine

WE à la Croix Morand

Sam 20/01 | Ski de rando alpine

J1 - Sortie ski de rando pour débutants

Dim 21/01 | Ski de rando alpine

J2 : sortie débutant et Entrainement/Recyclage DVA

Ven 26/01 | Ski de rando alpine

Grand Parcours ski de rando Arèches

Sam 27/01 | Alpinisme

Mont dore y cimes 2018

Dim 28/01 | Randonnée raquette

Cycle UF autonomie Raquettes, étape 1

Lun 29/01 | Ski de rando alpine

Grand Parcours ski de rando Arèches prolongation

Sam 03/02 | Formation

Initiation ou entrainement neige et avalanche (2)

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