Randonnée montagne

Tous les participants doivent être en bonne condition physique et s’entraîner avant le départ. Il est souhaitable qu’ils essaient de rencontrer l’organisateur lors de l’une de ses sorties à la journée ou de week-end avant de partir plusieurs jours avec lui.

 


Niveaux randonnée montagne


Niveau 1 (facile) : Ces randonnées sont accessibles à toute personne en forme physique normale. La durée de marche effective n’excède pas 5 heures, avec une allure modérée (3 à 3,5km/h) et une dénivelée positive maximum de 500 m. Elles se déroulent sur des sentiers en bon état ou hors-sentier mais en terrain facile.


Niveau 2 (peu difficile) : Ces randonnées sont accessibles aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée, sans grande expérience de la montagne mais exigent une bonne condition physique. La durée de marche effective n’excède pas 7 heures, avec une allure normale (3,5 à 4km/h) et une dénivelée positive maximum de 800 m. Elles peuvent emprunter des pentes raides, des pierriers, des éboulis ou des névés avec certains passages un peu vertigineux qui peuvent demander de l’attention.


Niveau 3 (assez difficile) : Ces randonnées sont accessibles aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée en montagne et exigent une très bonne condition physique. La durée de marche effective n’excède pas 9 heures, avec une allure pouvant être soutenue et une dénivelée positive maximum de 1200 m. Elles peuvent emprunter des itinéraires escarpés ou des névés pentus ainsi que des pierriers et des éboulis instables avec certains passages vertigineux demandant beaucoup d’attention.


Niveau 4 (difficile) : Ces randonnées sont accessibles uniquement à des sportifs confirmés pratiquant très régulièrement la randonnée en montagne et exigent une très bonne condition physique ainsi qu’une grande endurance. La durée de marche effective peut dépasser les 9 heures, avec une allure pouvant être rapide et une dénivelée positive supérieure à 1200 m. Elles empruntent des itinéraires escarpés dangereux en cas de chute, des névés pentus pouvant exiger l’usage d’un piolet et/ ou des crampons, et des passages rocheux exposés au vide pouvant demander de s’équilibrer avec les mains.

 


Recommandations
Renseignez-vous sur la randonnée, même si vous êtes encadrés.
Vérifiez votre matériel avant le départ et le soir au refuge.
N'ayez pas un sac trop lourd rempli de choses inutiles mais prévoyez des
Ayez toujours, quelle que soit la saison, des vêtements chauds et des vêtements de protection en cas de mauvais temps.
Sachez organiser votre sac à dos et n’oubliez pas l’appareil photo...
Marchez lentement et régulièrement.
Buvez beaucoup et souvent et alimentez-vous régulièrement.
Ne prenez jamais de chaussures nouvelles sans les avoir essayées au préalable sur de petites randonnées.
L'usage de bâtons peut alléger l'effort de la marche

Pour toute information complémentaire, contacter Thierry Chanier ou Isabelle Wroblewski

 

Bienvenue sur le site du Club Alpin Clermont-Auvergne !

 

Vous trouverez sur ce site toutes les informations utiles pour découvrir ou re-découvrir notre club. N'hésitez pas à consulter les informations pratiques en utilisant le menu navigation. Si vous ne trouvez pas l'information que vous cherchez, vous pouvez aussi nous envoyer un e-mail (voir nos coordonnées en bas de page).

Notre permanence hebdomadaire est l'occasion d'accueillir et de renseigner les nouveaux adhérents et de rencontrer les autres, d'adhérer à notre club, de s'inscrire aux sorties et de les préparer. Venez nous rencontrer à la permanence tous les jeudis de 19h à 20h30 :

21 rue Jean Richepin
63000 Clermont-Ferrand
Salle 1
Tél. : 04 73 90 81 62

 

En dehors des horaires de permanence, vous pouvez :

  • Soit appeler Georges : 04 73 92 40 25

                                      06 24 01 28 25

  • Soit appeler Josette :   04 73 27 04 57
  • Soit adresser un e-mail à 

      

 Georges et Josette répondront à vos questions. 

Recherche :

Agenda

Dim 21/10 | Randonnée Montagne

Le Pic Pelé, Forez - Niveau 2

Dim 21/10 | Vélo de montagne/VTT

le chaos de flore

Lun 22/10 | Marche nordique

La Cheire de Côme - 14H - Initié

Lun 22/10 | Escalade

Robert Pras 18 à 21h

Mar 23/10 | Escalade

Robetr Pras 18 à 21h

Jeu 25/10 | Multi-activités

Comité Directeur

Sam 27/10 | École d'aventure

VTT dans les Puys

Dim 28/10 | Randonnée Montagne

Pied du grun Chignore, Forez (niveau 1 à 2)

Lun 29/10 | Escalade

Robert Pras 18 à 20h

Mar 30/10 | Escalade

Robert Pras 18 à 21h

Sam 03/11 | Randonnée Montagne

Rando des Puys niveau 2

Dim 04/11 | Randonnée Montagne

Margeride Nord dans le Cantal - Garabit Niveau 1

Jeu 08/11 | Randonnée Montagne

Côtes de Clermont (niveau 2)

Sam 10/11 | Formation

Cartographie / orientation niveau 2 (COMPLET)

Sam 10/11 | École d'aventure

Rallye Indices des animaux (Réserve de Chastreix) et Remise des prix du challenge 2018

Dim 11/11 | Marche nordique

Rassemblement de Marche Nordique en Auvergne - La Volcanordique 11 Novembre

Ven 23/11 | Ski alpin et Hors piste

Premières traces Val d'Isère

Jeu 29/11 | Ski de rando alpine

Formation : Neige et Avalanches

Sam 01/12 | École d'aventure

WE Spéléo en Aveyron (12), nuit en Gite ou sous terre!

Sam 08/12 | Ski de rando alpine

Sortie pour initiés

Dim 09/12 | Ski de rando alpine

Sortie pour initiés

Sam 15/12 | Ski de rando alpine

Sortie pour initiés

Dim 16/12 | Ski de rando alpine

Sortie pour initiés

Sam 22/12 | École d'aventure

Solstice Hiver : lever du soleil au Puy de Dôme

Jeu 03/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J0

Sam 05/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J1

Dim 06/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J1

Dim 06/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J2 - Recyclage DVA

Sam 12/01 | Formation

Neige et avalanche : initiation / entrainement annuel

Sam 12/01 | Ski alpin et Hors piste

Perfectionnement descente à ski

Sam 12/01 | Ski de rando alpine

Perfectionnement descente à ski

Sam 12/01 | École d'aventure

SKI Alpin test de niveau

Dim 13/01 | Alpinisme

Formation neige avalanches DVA pour alpinistes

Dim 13/01 | Ski alpin et Hors piste

Perfectionnement descente à ski

Dim 13/01 | Ski de rando alpine

Perfectionnement descente à ski

Dim 13/01 | École d'aventure

Ski de Randonnée

Dim 13/01 | Ski de rando alpine

Sortie pour expérimentés

Jeu 17/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J0

Sam 19/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J1

Dim 20/01 | École d'aventure

test UF autonomie et Groupe Promotion escalade

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