Randonnée montagne

Tous les participants doivent être en bonne condition physique et s’entraîner avant le départ. Il est souhaitable qu’ils essaient de rencontrer l’organisateur lors de l’une de ses sorties à la journée ou de week-end avant de partir plusieurs jours avec lui.

 


Niveaux randonnée montagne


Niveau 1 (facile) : Ces randonnées sont accessibles à toute personne en forme physique normale. La durée de marche effective n’excède pas 5 heures, avec une allure modérée (3 à 3,5km/h) et une dénivelée positive maximum de 500 m. Elles se déroulent sur des sentiers en bon état ou hors-sentier mais en terrain facile.


Niveau 2 (peu difficile) : Ces randonnées sont accessibles aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée, sans grande expérience de la montagne mais exigent une bonne condition physique. La durée de marche effective n’excède pas 7 heures, avec une allure normale (3,5 à 4km/h) et une dénivelée positive maximum de 800 m. Elles peuvent emprunter des pentes raides, des pierriers, des éboulis ou des névés avec certains passages un peu vertigineux qui peuvent demander de l’attention.


Niveau 3 (assez difficile) : Ces randonnées sont accessibles aux personnes pratiquant régulièrement la randonnée en montagne et exigent une très bonne condition physique. La durée de marche effective n’excède pas 9 heures, avec une allure pouvant être soutenue et une dénivelée positive maximum de 1200 m. Elles peuvent emprunter des itinéraires escarpés ou des névés pentus ainsi que des pierriers et des éboulis instables avec certains passages vertigineux demandant beaucoup d’attention.


Niveau 4 (difficile) : Ces randonnées sont accessibles uniquement à des sportifs confirmés pratiquant très régulièrement la randonnée en montagne et exigent une très bonne condition physique ainsi qu’une grande endurance. La durée de marche effective peut dépasser les 9 heures, avec une allure pouvant être rapide et une dénivelée positive supérieure à 1200 m. Elles empruntent des itinéraires escarpés dangereux en cas de chute, des névés pentus pouvant exiger l’usage d’un piolet et/ ou des crampons, et des passages rocheux exposés au vide pouvant demander de s’équilibrer avec les mains.

 


Recommandations
Renseignez-vous sur la randonnée, même si vous êtes encadrés.
Vérifiez votre matériel avant le départ et le soir au refuge.
N'ayez pas un sac trop lourd rempli de choses inutiles mais prévoyez des
Ayez toujours, quelle que soit la saison, des vêtements chauds et des vêtements de protection en cas de mauvais temps.
Sachez organiser votre sac à dos et n’oubliez pas l’appareil photo...
Marchez lentement et régulièrement.
Buvez beaucoup et souvent et alimentez-vous régulièrement.
Ne prenez jamais de chaussures nouvelles sans les avoir essayées au préalable sur de petites randonnées.
L'usage de bâtons peut alléger l'effort de la marche

Pour toute information complémentaire, contacter Thierry Chanier ou Isabelle Wroblewski

 

Bienvenue sur le site du Club Alpin Clermont-Auvergne !

 

Vous trouverez sur ce site toutes les informations utiles pour découvrir ou re-découvrir notre club. N'hésitez pas à consulter les informations pratiques en utilisant le menu navigation. Si vous ne trouvez pas l'information que vous cherchez, vous pouvez aussi nous envoyer un e-mail (voir nos coordonnées en bas de page).

Notre permanence hebdomadaire est l'occasion d'accueillir et de renseigner les nouveaux adhérents et de rencontrer les autres, d'adhérer à notre club, de s'inscrire aux sorties et de les préparer. Venez nous rencontrer à la permanence tous les jeudis de 19h à 20h30 :

Horaires haute saison : du 9 janvier au 12 mars,

Permanence pour matériel de 18 à 20h

21 rue Jean Richepin
63000 Clermont-Ferrand
Salle 1
Tél. : 04 73 90 81 62

 

En dehors des horaires de permanence, vous pouvez :

  • Soit appeler Georges : 04 73 92 40 25

                                      06 24 01 28 25

  • Soit appeler Josette :   04 73 27 04 57
  • Soit adresser un e-mail à 

      

 Georges et Josette répondront à vos questions. 

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Nos partenaires : 

 

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Agenda

Jeu 23/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J0

Sam 25/01 | Sortie annulée

Trophee Bon Lioran nocturne (niveau 2)

Sam 25/01 | École d'aventure

Ateliers pratiques Alpinisme (Chaudefour)

Sam 25/01 | Randonnée raquette

Week-End Cantal Dienne

Sam 25/01 | École d'aventure

Ski de randonnée Sancy (63)

Sam 25/01 | Randonnée raquette

Premières raquettes dans le Sancy (niveaux 1 et 2)

Sam 25/01 | Ski de rando alpine

Cycle initiation : J2 - Recyclage DVA

Sam 25/01 | Ski de rando alpine

WE cycle initiation : J1-J2

Dim 26/01 | Ski de rando nordique

SRN entre Pavin et Montcineyre

Dim 26/01 | Ski de rando alpine

sancy sortir debutant ( j1 - J2 )

Lun 27/01 | Marche nordique

Laschamp Source de St Aubin

Lun 27/01 | Escalade

escalade à Robert Pras, séance libre de 18 à 20h

Mar 28/01 | Marche nordique

Randol/Cournol/Le Mas

Mar 28/01 | Escalade

Escalade à Robert Pras de 19h15 à 21h

Mer 29/01 | Alpinisme

Alpinisme initiation

Ven 31/01 | Ski de rando nordique

Grand Parcours Jura- Ski de Rando Nordique

Ven 31/01 | Ski de rando alpine

Grand Parcours, 2 jours, ski de rando d'Arèches

Ven 31/01 | Ski de rando alpine

Grand Parcours, 4 jours, ski de rando Arèches

Ven 31/01 | École d'aventure

Grand Parcours Jeunes Ski de Randonnée Areches Beaufort (73)

Ven 31/01 | Ski de rando alpine

Ski de rando à Arêches : un autre parcours (2j ou 4j)[COMPLET]

Sam 01/02 | Alpinisme

Mont-Dore Y cimes

Dim 02/02 | Randonnée raquette

La Vallée de la Sianne

Mer 05/02 | Ski de rando nordique

Grande traversée du Jura en itinérance (complet)

Sam 08/02 | Alpinisme

Initiation alpinisme COMPLET

Sam 08/02 | Randonnée raquette

Formation autonomie raquettes : J1 et J2 (COMPLET)

Sam 08/02 | Ski de rando alpine

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Week-End raquettes dans le Massif de Belledonne (38) - 3 Jours

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Sam 15/02 | Ski de rando alpine

Ski de rando, entrainement alpin

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Formation autonomie raquettes : J3 et J4 (COMPLET)

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les randonnées de La Coutelière

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Raquettes autour de Nevache-Drayères (niveau3)

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Cantal'pinisme (Le Lioran 15)

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