La marche nordique au Club Alpin de Clermont, une activité en plein essor

Le 09.04.2021, par ThierryC-17b


Auteurs : Catherine et Thierry.

La marche nordique qui fait travailler 90% des muscles du corps et en fait l’activité physique la plus complète, permet de «faire du cardio » sans endommager les articulations.

Les bâtons spécifiques à ce sport munis de gantelets permettent une propulsion dynamique tout en limitant les vibrations dans les bras.

 

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Photo 1 : le pas de marche nordique avec les bâtons et gantelets. 

Les marches se déroulent par demi-journées sur des parcours de 10 à 12 km à une allure moyenne de 5 à 6 km/h (voire plus) selon les dénivelés. 

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Photo 2 : marche autour de Clermont

Est-ce la seule raison de son succès ?

Certainement pas.

La découverte de paysages différents pour des marches proposées plusieurs fois par semaine par une équipe d’encadrants et la convivialité motivent des marcheurs de plus en plus nombreux.

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Photo 3 : marche nordique et convivialité

Merci donc à Cyril, Eliane, Didier, Jean-Paul, Michel et Thierry, ainsi qu'à Jean-Marie qui anime cette équipe.

Plus d'informations sur la marche nordique dans notre page : http://www.clubalpin-clermontauvergne.fr/pages/marche-nordique.html


 

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Notre permanence hebdomadaire est pour nous l’occasion d’accueilir et d’informer les visiteurs et les nouveaux adhérents. Elle est pour vous l’occasion de rencontrer des cafistes (notamment des encadrants d’activités), d’adhérer à notre club, de préparer des sorties et éventuellement d’emprunter du matériel.

Venez nous rencontrer à la permanence tous les jeudis (sauf exceptions annoncées sur le site) de 18h30 à 20h00.

Les horaires pour l’emprunt de matériel sont maintenant de 19 à 20h toute l’année, sauf 18 à 20h en haute saison, de début décembre à fin mars.

En dehors des horaires de permanence, vous pouvez contacter Josette au 04.73.27.04.57 ou Cédric au 06.73.74.59.20, ou  envoyer un courriel à  

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Ven 29/03 | Escalade

Robert Pras Escalade Adultes 19h-21h/22h

Sam 30/03 | Marche nordique

Mirfleurs/Puy St Romain

Mar 02/04 | École d'escalade

Robert Pras Ecole d'escalade 18h-19h15

Mar 02/04 | Escalade

Robert Pras - Escalade Adultes 19h15-21h/22h

Mer 03/04 | Marche nordique

Errance entre le Puy de Mur et le Puy de la Poule

Ven 05/04 | Escalade

Robert Pras Escalade Adultes 19h-21h/22h

Sam 06/04 | Alpinisme

Alpinisme perfectionnement Sancy

Sam 06/04 | Escalade

Escalade falaise débutants

Dim 07/04 | École d'aventure

Viens tester ton QI d'Orientation!

Dim 07/04 | Marche nordique

3e Rencontre Marche Nordique PARENT

Sam 13/04 | Randonnée raquette

Raquettes au Fond des Fours - NIVEAU 3-4 (COMPLET)

Ven 26/04 | Escalade

Escalade (Couenne) Tous niveaux THAURAC

Mar 07/05 | Alpinisme

Course d'arêtes dans le Vercors

Mar 07/05 | Ski de rando alpine

Ski Alpi Alpes [COMPLET]

Mer 08/05 | Randonnée Montagne

Les montagnes du Haut Languedoc au printemps (niveau 2) (COMPLET)

Ven 17/05 | Ski de rando alpine

Ski Alpi Alpes - La der [COMPLET]

Ven 31/05 | Multi-activités

Le Malzieu pour Tous, 150ans du Club et de la FFCAM

Ven 14/06 | Randonnée alpine

RANDO ALPINE EN VANOISE SAMEDI 15 au LUNDI 17 JUIN/Pour initiés

Sam 29/06 | Multi-activités

Chadieu pour tous, 150ans du Club et de la FFCAM

Sam 06/07 | Randonnée alpine

Pointe Francessetti (3425m)

Jeu 01/08 | Randonnée Montagne

Tour des Cerces et du Thabor - Niveau 4

Lun 05/08 | Randonnée Montagne

Traversée du Beaufortain (Niveau IV) 6 jours/nuitées en refuges

Sam 24/08 | Randonnée Montagne

La Haute Traversée Sud de Belledonne & ses variantes– itinérance refuges NIVEAU 3+

Ven 27/09 | Multi-activités

Montagne Bourbonnaise pour Tous, 150ans du Club et de la FFCAM

Dim 02/02 | Marche nordique

Romagnatoise/Nordix

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