Randonnée alpine> Initiation et entrainement à la Randonnée Alpine - Niveau 1 (COMPLET) / Dimanche 19 Janvier



  • MASSIF : Sancy
  • ITINÉRAIRE : Au départ du Mont-Dore (secteur Val de Courre - Crêtes - Mathusalem)


  • DÉNIVELÉ : 500
  • DIFFICULTÉ : F
  • MATÉRIEL : Sac à dos journée (30 ou 40 litres), chaussures montantes imperméables avec semelles rigides, crampons + anti-bot (obligatoires) réglés et adaptés aux chaussures, piolet de randonnée (manche long), casque, baudrier avec un mousqueton directionnel (ou 2 mousquetons identiques) + 2 mousquetons de sécurité + 2 autobloquants + 1 ou 2 sangles de 120cm + DVA/Pelle/Sonde , Vêtements : guêtres, lunettes de glacier (indice 4 ), masque de ski, vêtements chauds (système 3 couches) veste et pantalon imperméables (type "goretex"), polaire, sous-vêtements techniques et respirants, 2 paires de gants, bonnet ou cagoule, couverture de survie, lampe frontale, crème solaire, stick lèvres, pharmacie personnelle. , Prévoir aussi un pique-nique, eau + thermos de boisson chaude, de la crème solaire et une pharmacie personnelle.


Description/Prérequis

Cette sortie s’adresse à la fois à ceux désireux de s’initier à la randonnée alpine et aux expérimentés souhaitant s’entrainer en début de saison.

Pour les débutants qui souhaiteraient s'inscrire aux sorties de ce printemps-été dans les Alpes, il conviendra de :

- avoir participé à 2 ou 3 journées d'initiation comme celle-ci

- avoir validé auprès des encadrants Randonnée Alpine les compétences nécessaires à la pratique de cette activité (cf. référentiels FFCAM "Randonnée" disponible via ce lien : https://bit.ly/referentiels-formation)

- avoir obligatoirement valider la formation NA1 ou avoir fait sont entrainement annuel

Entrainement Noeuds et encordement de début de saison souhaité.

En fonction de l'enneigement, nous aborderons sur la matinée les techniques suivantes :

  • Marche terrain enneigé avec et sans crampons
  • Utilisation du piolet
  • Arrêts de chute avec et sans piolet
  • Techniques assurage
  • Encordement et progression à 2 ou 3
  • Pose d'ancrage, de corps mort

L'après-midi sera consacré à une randonnée de mise en pratique

A noter : Cette sortie est susceptible d'être annulée en fonction des conditions nivo-météo

Inscription

Sur le site, la validation se fera dans l'ordre d'inscription.

Nombre de participants : 12 (encadrants/bénévoles inclus)

Covoiturage

Rendez-vous Parking Margeride à Aubière à 8h00 - Code google : Q46C+66 Aubière

Frais de covoiturage : forfait Sancy 8€, prévoir l'appoint ou paiement Wero à verser directement à votre chauffeur

Contact

Houyam Peixoto : de préférence par mail houyam.peixoto@live.fr, tél. 06 09 14 69 62


  • DÉPART : Le 19 Janvier 2025
  • RETOUR : Le même jour.



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 1


11 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (91%)
1 place restante pour les inscriptions en ligne

CatherineF-5ff
SophieF-f0c
GillesD-d32
AiguemarineM-54e
RichardC-ceb
FlorianeF-f3f
CecileC-79e
LeaT-b9d

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 
 

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