LIEU DE RENDEZ-VOUS

Soit Au Parking Margeride à 8h

Soit Au Parking en face du Val Blanc en descendant du col de la Coix Morand côté Mont Dore à 9h

 

CONSIGNES COVID :

Chaque participant doit se munir de son kit Covid 19 ( gel hydro alcoolique, 2 ou 3 masques, 1 sac poubelle pour ranger ceux déjà utilisés)

La distanciation sanitaire doit être respectée. Port du masque obligatoire pendant les regroupements, notamment lors des démonstrations pour réaliser les nœuds et manipulation de corde.

EQUIPEMENT PERSONNEL

Vêtements : système multi couches (3 ou 4) + 1 en fond de sac, tee shirt technique, veste polaire, veste technique type Gore tex, col roulé, bonnet ou bandeau, cagoule ou tour de cou (Buff), 2 paires de gants (1 paire en polaire + 1 paire de chauds en fond de sac)

Pantalon imperméable et respirant, collant, chausettes chaudes

Chaussures de montagne à semelle rigide cramponables, 1 paire de guêtres

Divers:

Couverture de survie en fond de sac, masque, lunette de soleil (protection indice 4)

Crème solaire et bâton pour les lèvres, petite pharmacie à la journée (pansements toutes tailles, bandes, médicaments personnels)

Lampe frontale avec piles ok – Téléphone mobile avec n° du PGM le plus proche pré renseigné.

 

BOISSON ET NOURRITURE :

Thermos pour boisson chaude, 1 gourde

Vivres de course (barres céréales, fruits secs...)

Sandwich ou pique nique léger pour midi

 

PROGRAMME DE LA JOURNEE :

    Etude et réalisation des différents nœuds à connaître en randonnée alpine

    Anneaux de buste

    Encordements à 2 et à 3

    Marche avec crampon/piolet en montée, en descente et traversée

    Arrêts de chute avec et sans crampons selon l'état du manteau neigeux

AUTRES PRECISIONS : 

Pour cette 1er sortie, un site ne nécessitant pas l'utilisation DVA-pelle-sonde sera privilégié. 

En fonction de l'évolution de la météo, la sortie peut être repoussée

Les lieux, jour et heure de rendez-vous, vous serons communiqués par mail ou téléphone avant la sortie: merci d'indiquer vos coordonnées.

Nota: Le covoiturage reste possible à l'initiative des participants (4 maxi par véhicule avec port du masque durant le trajet).

Pour tous renseignements complémentaires contacter les organisateurs :

         Jean-Pierre Oddos : 06 33 77 53 77 ; 

         Jean-Marie Marty : 06 88 58 52 10

Le nombre d'inscriptions possible dépendra du nombre d'encadrants