LIEU DE RENDEZ-VOUS

Soit Au Parking Place des Bughes à 8h

Soit directement au parking au départ des pistes de la station du Mont-Dore (vers le téléphérique) à 9h

 

CONSIGNES COVID :

Chaque participant doit se munir de son kit Covid 19 ( gel hydro alcoolique, 2 ou 3 masques, 1 sac poubelle pour ranger ceux déjà utilisés)

La distanciation sanitaire doit être respectée. Port du masque obligatoire pendant les regroupements, notamment lors des démonstrations pour réaliser les nœuds et manipulation de corde.

EQUIPEMENT PERSONNEL

Vêtements : système multi couches (3 ou 4) + 1 en fond de sac, tee shirt technique, veste polaire, veste technique type Gore tex, col roulé, bonnet ou bandeau, cagoule ou tour de cou (Buff), 2 paires de gants (1 paire en polaire + 1 paire de chauds en fond de sac)

Pantalon imperméable et respirant, collant, chausettes chaudes

Chaussures de montagne à semelle rigide cramponables, 1 paire de guêtres

Divers:

Couverture de survie en fond de sac, masque, lunette de soleil (protection indice 4)

Crème solaire et bâton pour les lèvres, petite pharmacie à la journée (pansements toutes tailles, bandes, médicaments personnels)

Lampe frontale avec piles ok – Téléphone mobile avec n° du PGM le plus proche pré renseigné.

 

BOISSON ET NOURRITURE :

Thermos pour boisson chaude, 1 gourde

Vivres de course (barres céréales, fruits secs...)

Sandwich ou pique nique léger pour midi

 

PROGRAMME DE LA JOURNEE :

    Rappel des éléments de base:

      - Etude et réalisation des différents nœuds à connaître en randonnée alpine

      - Anneaux de buste

      - Encordements à 2 et à 3

      - Marche avec crampon/piolet en montée, en descente et traversée

      - Arrêts de chute avec et sans crampons selon l'état du manteau neigeux

AUTRES PRECISIONS : 

En fonction de l'évolution de la météo, la sortie peut être repoussée

Nota: Le covoiturage reste possible à l'initiative des participants (4 maxi par véhicule avec port du masque durant le trajet).

Pour tous renseignements complémentaires contacter les organisateurs :

        Didier Masson 06 10 27 26 01

Le nombre d'inscriptions possible dépendra du nombre d'encadrants