Marche nordique> Marche nordique Le Paradis - 14H - Initié / Lundi 23 Septembre



  • DÉNIVELÉ : 210
  • DISTANCE : 8.00 km
  • DIFFICULTÉ : Initié
  • MATÉRIEL : Chaussures légères avec une semelle qui accroche bien. Bâtons de marche nordique avec embouts. Vous pouvez vous en procurez le jeudi à la permanence du CAF à partir de 19H. Un petit sac à dos avec eau, complément énergétique.


Séance réservée aux personnes ayant déjà pratiqué la Marche Nordique.

Le parcours de moins de 10km sera ponctué d'un exercice d'amélioration de la gestuelle et d'un autre de travail de la vitesse (fractionné) - Exercices sur des courtes distances.

 

Durée: 2H avec échauffements et étirements.

 

Covoiturage: Pérignat les Sarlièves, Complexe Sportif et Centre Culturel l'Affiche. Avenue de la République. 13H40

 

Merci de préciser par SMS auprès de l'organisateur si vous allez au covoiturage où directement sur place: 06.98.92.22.89

 

 

 


  • DÉPART : Le 23 Septembre 2019
  • RETOUR : Le même jour.

  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : CyrilG-418 - le 24/09/18, modifiée le 16/09/19 à 08:47
  • ENCADRANTS : CyrilG-418




  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 3


8 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 8 PLACES AU TOTAL (100%)
3 places restantes pour les inscriptions en ligne

JosetteM-118
AgnesG-82c
AnnieF-875
SylvieP-250
JocelynP-e14
JeanpaulE-9d8
AnnemarieE-337
MicheleL-3f7

Inscriptions :

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