Marche nordique> Expérimentés matin Aubière / Samedi 05 Décembre



  • DÉNIVELÉ : 200
  • DISTANCE : 8.00 km
  • DIFFICULTÉ : expérimentés
  • MATÉRIEL : Chaque participant doit avoir des bâtons de marche nordique adaptés à sa taille. Si vous ne possédez pas vos bâtons, possibilité d'en louer à la permanence du CAF en fonction des disponibilités. , Prendre des chaussures souples avec bonne semelle et un petit sac à dos étroit et près du corps (eau, vêtement pour se couvrir lors des étirements…).


Cette séance s’adresse à des personnes ayant acquis la technique de base de la marche nordique. Le terrain sera mixte. Le rythme de marche sera modéré et des rappels ou compléments de technique pourront être donnés à ceux qui en ont besoin.

RDV à 9h sur le parking du collège Irène et Frédéric Joliot-Curie avenue Charles de Gaulle à Aubière.

Nous marcherons sur un itinéraire préparé par Annie et la séance de marche nordique sera suivie d'une surprise concoctée par Annie. 

Renseignements :

Martine SABOT 06 98 78 40 10 ou martine.sabot@sfr.fr

Annie FRAISSE 06 87 82 44 99 ou annie.georges.fraisse@wanadoo.fr

 


  • DÉPART : Le 05 Décembre 2015
  • RETOUR : Le même jour.



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 3


10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (83%)
3 places restantes pour les inscriptions en ligne

ThierryD-d2b
SylvieL-83b
MauriceJ-de6
AlainC-5cc
JeanpaulE-9d8
AnnemarieE-337
OdileB-485
CarineD-431
FabienneG-c19

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 
 

Recherche :

Agenda

> Voir toutes les sorties Marche nordique

21 sorties dans d'autres commissions :

Ven 29/03 | Escalade

Robert Pras Escalade Adultes 19h-21h/22h

Mar 02/04 | École d'escalade

Robert Pras Ecole d'escalade 18h-19h15

Mar 02/04 | Escalade

Robert Pras - Escalade Adultes 19h15-21h/22h

Ven 05/04 | Escalade

Robert Pras Escalade Adultes 19h-21h/22h

Sam 06/04 | Alpinisme

Alpinisme perfectionnement Sancy

Sam 06/04 | Escalade

Escalade initiation en extérieur

Dim 07/04 | École d'aventure

Viens tester ton QI d'Orientation!

Sam 13/04 | Randonnée raquette

Raquettes au Fond des Fours - NIVEAU 3-4 (COMPLET)

Ven 26/04 | Escalade

Escalade (Couenne) Tous niveaux THAURAC

Mar 07/05 | Alpinisme

Course d'arêtes dans le Vercors

Mar 07/05 | Ski de rando alpine

Ski Alpi Alpes [COMPLET]

Mer 08/05 | Randonnée Montagne

Les montagnes du Haut Languedoc au printemps (niveau 2) (COMPLET)

Ven 17/05 | Ski de rando alpine

Ski Alpi Alpes - La der [COMPLET]

Ven 31/05 | Multi-activités

Le Malzieu pour Tous, 150ans du Club et de la FFCAM

Ven 14/06 | Randonnée alpine

RANDO ALPINE EN VANOISE SAMEDI 15 au LUNDI 17 JUIN/Pour initiés

Sam 29/06 | Multi-activités

Chadieu pour tous, 150ans du Club et de la FFCAM

Sam 06/07 | Randonnée alpine

Pointe Francessetti (3425m)

Jeu 01/08 | Randonnée Montagne

Tour des Cerces et du Thabor - Niveau 4

Lun 05/08 | Randonnée Montagne

Traversée du Beaufortain (Niveau IV) 6 jours/nuitées en refuges

Sam 24/08 | Randonnée Montagne

La Haute Traversée Sud de Belledonne & ses variantes– itinérance refuges NIVEAU 3+

Ven 27/09 | Multi-activités

Montagne Bourbonnaise pour Tous, 150ans du Club et de la FFCAM

> Voir toutes les sorties